고집 센 생존자

이 유형의 초상

이 유형은 실패를 견디는 힘이 강합니다. 좌절해도 오래 머물지 않고 다시 일어서며, 그 과정을 반복할 수 있는 체력이 있습니다. 문제는 일어선 뒤에 같은 방식으로 다시 시도한다는 것입니다. 인지적 유연성이 낮으면 실패에서 정보를 뽑아내는 것이 아니라 실패를 그냥 지나가는 일로 처리합니다. 회복이 빠르다는 것은 실패의 영향을 빨리 털어낸다는 뜻인데, 이 유형은 실패가 주는 교훈까지 함께 털어냅니다. 그래서 회복력은 높은데 학습 곡선은 평평합니다. 주변에서 보면 끈질기고 멘탈이 강한 사람인데, 몇 년이 지나도 같은 문제로 고생하고 있습니다. 본인은 운이 없다고 생각하고, 다시 일어섭니다.

흔히 빠지는 함정

가장 위험한 함정은 회복력이 반성을 대신하는 것입니다. 무너지지 않으니까 무엇이 잘못됐는지 들여다볼 필요를 못 느낍니다. 사후 분석 없는 회복은 같은 실패를 향한 준비일 뿐입니다. 두 번째 함정은 버티는 것 자체가 정체성이 되는 것입니다. 힘든 상황을 견디는 데서 자부심을 느끼기 시작하면, 그 상황을 바꿀 수 있는 정보가 들어와도 받아들이기 어려워집니다. 방식을 바꾸는 것이 마치 지는 것처럼 느껴지기 때문입니다.

회복 탄력성으로 인지적 유연성을 메우는 법

이 유형은 실패를 감정적으로 처리하는 능력이 이미 뛰어나기 때문에, 실패를 냉정하게 분석하는 데 최적의 조건을 갖추고 있습니다. 대부분의 사람은 실패를 분석하려 하면 감정이 올라와서 제대로 보지 못하는데, 이 유형은 그 문제가 없습니다. 필요한 것은 회복과 재시도 사이에 분석 단계를 강제로 끼워 넣는 것입니다. 다시 일어서기 전에 "이번에는 무엇을 다르게 할 것인가"에 답하지 않으면 재시도하지 않는다는 규칙 하나면 됩니다. 회복력이 학습으로 바뀌는 순간, 이 유형의 끈기는 가장 강력한 무기가 됩니다.

30일 실천

1. 1

   실패한 뒤 다시 시도하기 전에 "지난번과 다르게 할 것 한 가지"를 반드시 적고, 그것이 없으면 시도하지 않습니다.

2. 2

   내 방식에 반대하는 사람의 의견을 한 달에 한 번 끝까지 듣고, 반박하지 않고 요약해서 되돌려 줍니다.

3. 3

   3년 넘게 같은 방식으로 해 온 일을 하나 골라, 완전히 다른 방식으로 2주만 해 봅니다.

자신의 엔진과 병목이 어디인지는 짐작과 다른 경우가 많습니다. 100문항 진단은 무료입니다.